幸せ引き寄せライター「島みるを」の

アロマの力で毎日をHappyに！  VOL.23

ショウガと言えば、女性の間では「体を温めてくれる食材」としてすっかりおなじみですよね。

食材としてはもちろん、薬味やお茶などいろんな楽しみ方ができるショウガ。

体内にとりこむだけでなく、その香りにもいろんな作用があります。

スパイシーで刺激的なショウガの香りをかぐだけでも、血行を良くして体を温める作用があるのです。

また、消化器系の働きを整えてくれる作用もあるので、

たとえば吐き気や二日酔い、乗り物酔いなどの不快な症状を緩和するのに役立ちます。

気分的には「なんとなく元気がない、やる気が起こらない」などの無気力な状態を回復させ、

活力を蘇られる働きが期待できます。

また、ショウガの刺激的な香りが、鈍っていた感覚を研ぎすまさせ、集中力や記憶力をアップさせてくれることも。

さらには、催淫作用もあるので、イランイランがちょっと苦手……という人は、

日本人に馴染み深いショウガの香りをセクシーな香りとして演出してみるのもおすすめです。

ほかにも、殺菌・解熱作用も期待できるので、

風邪のひきはじめなどにショウガの香りを活用するといいかも。

食べるだけでなく、精油で芳香しても「食べた時の同じような効果」が体感できるショウガ。

ゆずと同じく、高知ではショウガ精油づくりをしていますので、

ピリッ＆キリッとした馴染み深い香りをぜひ探してみてください。

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執筆者プロフィール：     島  みるを

美と香りと幸せの関係を研究し続けてウン十年。

「Happyは、 自分の手で引き寄せられる」を信条に、 あらゆるシーンで

脳内幸福ホル モンの分泌促進を実践中。 とくに恋愛と睡眠には香りの

効果をフル活用。 効果は……本当に「テキメン」です（笑）。

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